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Les recettes "no guilt"
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Parce que des fois, on a juste envie de se sentir hyper sexy dans son bikini (vu qu'on a claqué une somme indécente pour avoir l'air d'une déesse des mers cet été...). Ou qu'on a besoin d'une petite détox. Ou qu'on a juste envie de réduire un peu sa consommation de glucides ou de graisses...
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Côté sucré
Cookies banane, flocons d'avoine et pépites de chocolat noir
Cookies légers à la banane et au beurre de cacahuète
Cookies sans cuisson aux flocons d'avoine, cacao et beurre de cacahuètes
Carrés moelleux à la courge et aux épices douces
Muesli croustillant aux fruits secs
Brownies aux haricots rouges, avocat(sans gluten, low fat)
Brownies au cacao et beurre de cacahuètes (sans beurre ni huile)
Barres au quinoa, flocons d'avoine et pépites de chocolat noir (sans farine)
Muffins au beurre d'amande, banane, noix de coco et pépites de chocolat noir
Muffins "énergie" au quinoa, beurre de cacahuètes, banane et pépites de chocolat noir
Banana bread aux abricots, groseilles et noix de coco
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Côté salé
Salade croquante au quinoa, roquette, haricots rouges et mangue
Quesadilla à la courge, thon et mozzarella